Wie lange halte ich die Position beim Yoga? Wie lange die einzelnen Positionen beim Yoga gehalten werden sollten, ist eine häufig gestellte Frage von vielen Praktizierenden. Eigentlich gibt es gar keine endgültig fest gestellte Zeitintervalle, […]
Die Männerbrust: Was ist eine Gynäkomastie? Für viele Männer wird das Wachstum des Brustdrüsengewebes ein großes Leiden und ist oft tabuisiert. Bei der Gynäkomastie entwickelt sich die Männerbrust zu einer Art Busen, die sich mit […]
Vorteile des Trainings im Fitnesszentrum Das Training in einem Fitnesszentrum hat zahlreiche Vorteile im Gegensatz zum Heimtraining auf einem Gerät. Neben der Übungsauswahl und Trainingsgestaltung kommt auch die eigene Disziplin und der „innere Schweinehund“ hinzu, […]
Fahrradergometer – Funktionsweise und Einsatzbereiche Fahrradergometer sind deshalb so beliebt, weil kaum ein anderes Gerät Sie so angenehm und schnell fit machen kann. Sie lassen sich auch von Anfängern einfach bedienen und sind sanft zu […]
Erdbeere – was steckt in der gesunden Frucht? Erdbeeren gehören zu den beliebtesten Basiszutaten von Smoothies. Wenn Sie nach einem kalorien- und fettarmen, aber gleichzeitig sehr nahrhaften Smoothierezept suchen, sollten Sie unbedingt einen Erdbeer-Smoothie versuchen. […]
D-Ribose (Desoxyribose) Allgemein über die D-Ribose Die D-Ribose ist ein klassisches Zuckermolekül, also eine Zuckerart mit fünf Kohlenstoff-Atomen. Sie kommt überall im menschlichen Körper vor. Das bedeutet, dass sie in jeder Zelle vorhanden ist, da […]
Die wichtigsten Fakten über Wachstumshormone Die Abkürzung HGH steht für Human Growth Hormone, das auch als Somatropin bezeichnet wird. Es ist ein Wachstumshormon, das im menschlichen Körper produziert und bei Wachstumsstörungen wie zum Beispiel Kleinwuchs […]
Abnehmen ohne Sport – mit diesen 4 Tipps schaffst du es! Gewicht abnehmen alleine durch körperliche Aktivität und Sport ist zeitraubend und mühsam. Um Ihre unerwünschten Pfunde schnell zu verlieren, sind schweißtreibende Workouts im Fitness-Studio ganz sicher […]
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