Monat: September 2021

Trotz „Cheat Day“ abnehmen: Geht das? Ja, ein regelmäßiger „Cheat Day“ (Schummeltag) in der Woche kann sich tatsächlich positiv auf die Gewichtsabnahme auswirken, da er Heißhungerattacken verhindert, eine mentale Auszeit von der Diät bietet und […]